Чистим зубы!

Все из нас, наверное, рано или поздно задумывались о том, как правильно заботиться о своих зубах, как заботиться так, чтобы они долго служили нам верой и правдой.

Выбираем зубную пасту

В магазине можно найти огромный выбор всяких разнообразных зубных паст. Стоимость их тоже разнообразна. Как выбрать правильную? Означает ли, что чем дороже - тем лучше?

Зубную пасту надо подбирать индивидуально. Важно, чтобы она подходила флоре вашего рта. Необходимо подбирать пасту так, чтобы у вас зубы оставались без налёта и ощущения несвежести как можно дольше (при условии отсутствия пищи). Чем дольше ваши зубы не покрываются налётом, тем больше вам подходит ваша зубная паста. Это может оказаться одна из дешевых паст.

Необходимо использовать две разновидности пасты - утром освежающую, на ночь - успокаивающую.

Чистим зубы

Как правильно чистить зубы - этот вопрос задают себе много не только детей, но и взрослых. Далеко не все родители знают, как правильно чистить зубы и соответственно обучают своих детей.

Чистка зубов состоит из трёх этапов:

Этап 1

Ведем щетку только вертикально от корней зубов к их кончикам. Каждый зуб надо очистить от налета таким образом, чтобы налёт не смог попасть под дёсна. Важно прочистить зубы со всех сторон. То есть, необходимо каждый ряд зубов очистить с внешней и внутренней стороны.

Этап 2

Повторяем этап 1, но ведем щетку не вертикально, а зиг-загом. В этом случае мы чистим между зубами. Важно прочистить каждый зуб с двух сторон.

Этап 3

Круговыми движениями с внешней стороны зубов "массируем" зубы с деснами. Каждый круг затрагивает не только зубы, но и десна. Это улучшает кровообращение десен.

Выбираем щетку

Щетку желательно использовать средней жесткости. Если ваши десны очень чувствительны и склонны к кровоточивости, то вам следует использовать мягкую зубную щётку. Лучше всего использовать щетки с резиновыми вставками с боков. Эти вставки защищают десна от щетины щётки, чтобы вы случайно не поранили их.

Используем зубную нить!

Обязательно необходимо ежедневно использовать зубную нить. Ее можно купить в любой аптеке. Нить позволяет почистить зубы там, куда ни одна щетка не доберется - между зубов.

Внимание! Ни в коем случае не используйте обычную швейную нитку. Ею легко порезать десна.